Tuusulanjärvi Triathlon 2017

Kauden avaus

Kausi avattiin 4.6. Tuusulanjärvellä, kun matkaksi oli kaavailtu perusmatkaa. Kuten monet tietävät jo, koko viikon oli somessa kova pöhinä päällä, uidaanko, jos uidaan, niin kuinka paljon uidaan ja jos ei uida, mitä tehdään? Mikä on veden lämpötila, miten siellä tarkenee, saako käyttää neopreenivarusteita märkäpuvun lisäksi? Miten pukeutua pyörä- ja juoksuosuudelle? Kisan matkavaihtoehdoista oli hyvin kattavasti kerrottu tapahtuman fb-ryhmässä järjestäjien toimesta, heillä oli myös suunnitelmat kaikkien mahdollisten vaihtoehtojen varalle jo olemassa.

Kisainfo oli netissä videolla, jossa käytiin hyvin selkeästi kaikki ...

Jatka lukemista
0

Kasnäs Triathlonin perusmatka

Kisakausi jatkui Joroisten jälkeen Kasnäsin perusmatkalla, joka toimi samalla valmistavana kisana Otepään Ironman 70.3 kisaan ensi viikonloppuna. Matka oli uintia lukuunottamatta puolet puolimatkan reitistä, eli yhteensä 1500m uintia (aikaan 21.22), vajaa 45km pyöräilyä (aikaan 1.06.35) ja juoksua noin 10.5km (aikaan 40.55) eli yhteensä vaihtojen kanssa 2.11.58 ja sillä irtosi tässä kisassa ensimmäinen sija noin viiden minuutin erolla seuraavaan!

Vatsa oli hieman sekaisin ennen kisaa, kun se torstaina alkoi tökkiä ja painokin pomppasi 2-3kg verran ylöspäin kuten ennen HCR, samat oireet nytkin. Tosin kevyttä ...

Jatka lukemista
0

Joroisten kuvakimara

 

Vielä lyhyt paluu Joroisille, josta todisteena useampi sata kuvaa, joista tässä nyt osa, kuva kertonee enemmän kuin tuhat sanaa, kuten kuvatekstejä en kirjoittele sen enempiä. Kuvaajina toimivat pääasiassa huoltojoukot, mutta myös kisaamattomat tiimiläiset ja muut tutut ja pari kuvaa napattu vielä Finntriathlonin FB-sivuilta, jossa muutama sata kuvaa lisää muistakin kisaajista 🙂

Tästä matka jatkuu kohti Tahkoa, muutama kovempi treeni vielä, muuten kevyempää ja lyhyempää, kaiken pitäisi olla kunnossa! 🙂

WP_20150718_07_09_19_Pro Jatka lukemista

0

Ehjä treeniviikko takana – Kisakauden avaus edessä!

Viikko 23

MA: Perusjuoksua 13.4km, 4.39/km + Kiipeilyä 1h

TI: Pyöräily 71km, 2h12min, sis. 10*2km/1km pal. + Lentopalloa 1h

KE: Uintia 2.45km/39min + juoksua 5*1km/1km pal., yht. 12km, 4.15/km

TO: Lepo

PE: Uintia 3.6-3.8km/1h01min + Kevyttä juoksua 6km, 4.53/km

LA: Uintia 2.7km/42min + pyöräilyä 128km, 35.6kmh sis. 2*20km tempo + juoksua 8.1km, 4.28/km

SU:  Ap: Perusjuoksua 18km, 4.42/km

Ip: Palauttava pyöräily 26.6km, 27.8kmh

Yht. 15h32min, josta juoksua 4h24min/57km, pyöräilyä 6h45min/226km, uintia 2h23min/8.75km, kiipeilyä 1h ja lentopalloa 1h

 

Viikko oli oikein hyvä, käytännössä juuri sellainen kuin siitä pystyi saamaan ja pakollinen ...

Jatka lukemista
0