Juoksun peruskuntokausi jatkuu

Pari viikkoa tullut taas liikuttua. Mitään erityistä ei ole tehty vielä. Uimaan en ole jaksanut lähteä vielä kun juoksu kulkee sen verran helposti ja pyöräilykin ulkona on maantiepyörällä lähinnä taistelua. Pari kertaa olen käynyt pyörää kuitenkin ulkoiluttamassa, en tosin treenimielessä kuitenkaan.

Syyskelit ovat nyt mitä parhaimmat juoksijalle, usea viikko menty jo lähinnä auringonpaisteessa ja kuivassa kelissä, ja sopivan viileässä, jotta ei pääse kuumakaan tulemaan!

Nyt on ollut juoksijoiden joulu!

Erona edellisiin viikkoihin olen nyt ottanut kerta viikkoon 10km tv-reipas/kova, jonka aloitusvauhti valittiin lähinnä ...

Jatka lukemista
0