Kohti Lohjan sprinttikisaa!

Hyvin ovat viikot vierineet treenien puolesta ja vauhtia alkaa löytyä ja treenit kulkee koko ajan kovempaa. Toivotaan, että se ehtii näkyä kesän kisoissakin vielä! Tässä kolme viimeisintä täyttä viikkoa, jossa on jatkettu tasaisesti sitä kaavaa, joka aiemmin suunniteltiin:

Ei-kisaviikolla tehdään uinnissa 1-3 kovaa/reipasta treeniä, pyörällä ja juosten molemmissa yksi kova yli yläkynnyksen intervallein tehtynä ja yksi alle yläkynnyksen tv-reipas/kova. Juosten tulee näiden treenien lisäksi sitten vain yksi kevyempi treeni. Pyörällä tehdään sitten useampi kevyt. Pyörällä on vielä tehtävää, että viitsii piiskata ...

Jatka lukemista
0

Vantaa triathlon – olympiamatkan kisaraportti

Kauden triathlonavaus takana tänään Vantaan kuusijärvellä monien muiden tapaan! Eipä ihmeempiä tavoitteita ollut, joten kai ne tulivat täytettyä? Pitää vielä hetki pohtia asiaa tulevalla viikolla 🙂

Kuvia seuraa myöhemmin omassa postauksessa kun niitä saa haalittua kuvaajilta!

Lähtöryhmä oli tänään miehet yleinen 2 olympiamatkalla, joka lopulta oli varmaan väärä valinta, koska oman lähdön ylivoimainen voitto ilman mitään kiriapua ei ollut paras yhdistelmä lopputuloksen kannalta.

Tämä oli ensimmäinen kisa Vantaalla, sillä vaikka olen paikalla ollut aiemmin varmaan ...

Jatka lukemista
0